Свяжитесь с нами, чтобы узнать больше о наших программах и выбрать подходящий уровень практики
Заполните форму ниже, и мы свяжемся с вами для обсуждения вашей практики
Выберите удобный для вас способ получения информации
Да, у нас есть специальная программа "Основы Virani" для тех, кто только начинает заниматься йогой. Мы адаптируем практику под ваш уровень подготовки.
Перед началом практики рекомендуется консультация с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний или травм. Мы всегда учитываем индивидуальные особенности.
Первые изменения в самочувствии вы почувствуете уже через несколько занятий. Заметное укрепление мышц и улучшение гибкости происходит при регулярной практике в течение 4-6 недель.
Для начала достаточно удобной одежды и коврика для йоги. Дополнительное оборудование (блоки, ремни) мы предоставляем или порекомендуем при необходимости.